脫髮、失眠、焦慮症、抑鬱症、躁鬱症、驚恐症

(1) 經常感焦慮、過份擔心、暴燥、緊張 

(2) 明知不該過度擔心，卻無法克制焦慮 

(3) 失眠、易發惡夢、疲倦 

(4) 精神不能集中、坐立不安 

(5) 不能自我肯定，覺得自己一定做得不好

(1) 心跳加速、耳鳴 

(2) 肚瀉、腸胃不適 

(3) 手震、出汗、肌肉緊張、肌肉痛 

(4) 頭痛、頭暈 

(5) 口乾、呼吸急速、喉嚨梗塞 

(6) 小便頻密 

(7) 女性經期不規律

【根據過去兩周，下方症狀出現的頻密程度】 

• 經常擔心或者緊張，感覺難以自控 ．無法安靜、容易煩躁 
• 容易覺得疲累 
• 難以集中精神
• 身體多處痠痛或肌肉繃緊 
• 失眠 ．心跳加速、多汗、呼吸不暢順 
• 腸胃不適 
• 容易受驚 

中醫治療情志病的效果顯著，建議患者及早治療，可以有效排解負面情緒。切忌違疾忌醫。

抑鬱症的主要症狀是長期持續的情緒低落，影響患者的日常生活。

輕度抑鬱症可能僅表現為情緒低落，不一定會嚴重影響日常活動，但會讓患者覺得做事困難且無意義。

在最嚴重的情況下，抑鬱症可能威脅生命，導致患者出現自殺傾向。

【根據過去兩周，下方症狀出現的頻密程度】

• 長期感到情緒低落或難以開心 
• 對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事 
• 食慾改變，如胃口變差或過量進食 
• 失眠或睡眠素質差 
• 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安 
• 容易疲累、難以集中精神 
• 自信心下降，或責怪自己有不想生存或自殺的念頭

1. 亢奮：情緒高漲，過度興奮。 
2. 易怒：容易發脾氣，情緒波動大。 
3. 不想睡：睡眠需求減少，但仍感精力充沛。 
4. 多話：講話滔滔不絕，不易打斷。 
5. 失焦：注意力難以集中，思緒散亂。 
6. 激躁不安：難以靜下來，常感到煩躁。 
7. 情緒起伏大：情緒變化劇烈，難以預測。

1. 情緒低落：持續感到憂鬱、悲傷。 
2. 疲倦：精力不足，總是感到疲憊。 
3. 無力：缺乏動力，對任何事情都提不起興趣。 
4. 無價值感：感到自卑、無用。 
5. 罪惡感：過度自責，認為自己對不起他人。 
6. 想自殺：有自殺的念頭或行為。 
7. 注意力不集中：難以專注，記憶力減退。 
8. 食慾改變：食慾大增或大減，體重顯著變化。

情緒上，患者會突然感覺自己快要失控或瘋掉，並產生強烈的死亡恐懼。這種對身體不適的恐懼使患者更加關注自己的身體反應，從而引發更多的恐慌，形成惡性循環。 

這種反應常常反覆發作，並嚴重影響日常生活和工作。驚恐症通常在青少年到30歲左右首次發作。

【根據過去兩周，下方症狀出現的頻密程度】 

多次突然感到很害怕或驚恐，而每次通常持續數分鐘至數小時 

驚恐期間出現以下症狀： 

• 心跳快、胸口不舒服、呼吸困難 　
• 冒汗、噁心 / 欲嘔、顫抖 　
• 有麻痺或針刺的感覺 　
• 擔心不能自控、精神失常 　
• 擔心暈倒或會死去 
• 經歷驚恐後，持續一個月或以上，擔心會再出現驚恐

睡眠質素好的話，應該能在躺下後很快就入睡，而無須輾轉反側。部分失眠患者可能需要1-2小時才能入睡，嚴重者可能整晚不能入睡。

睡眠時長因人而異，一般6.5-8小時左右都是正常範圍。如果有過早睡醒、醒後難再次入睡的情況，都會影響睡眠質素。

如能一睡到天光、醒來後感到有精神、有活力的，代表你有一覺好眠！但如果有淺眠易醒、時睡時醒、多夢等情況，造成醒來後仍然疲勞，則代表睡眠質素不理想。

失眠常見成因繁多，近年臨床上比較常見的包括：情緒壓力、更年期、新冠後遺症。由於失眠患者休息不足，容易影響情緒並加深失眠情況，形成惡性循環。

常見的脫髮年輕化成因包括：

1. 壓力
2. 營養不均衡或飲食不節/多油多鹽
3. 捱夜
4. 產後或術後等。

中醫認為「髮為血之餘」，身體氣血充盈才能有造髮生髮的基礎。如果血虛則髮少不榮，身體會自行首先放棄頭髮的生長，以維持身體機能滿足生活所需。 

因此，治療方面除了按患者證型治療肝腎、脾胃等成因，亦應加上養血為輔助。